Съдържание
Скокът е един от най-добрите терени в баскетбола. Играчите на Националната баскетболна лига (НБА) използват този терен, за да спечелят точки от опонентите си. Основите на това движение са фокус, баланс и правилно движение. Играчите на НБА практикуват този тип оферти много, за да станат последователни и да увеличат процента на правилните опити. След като се подобри основната стъпка, играчите могат да практикуват други стилове.
Хвърли след дрибъл
Извършването на хвърляне след дрибъл е техника, използвана, за да даде на нападателя необходимото пространство, за да направи терена, когато е маркиран. Извличането на топката няколко пъти и изпълнението на хвърлянето дава възможност на играча да се движи и да създава пространство. Работата на краката по време на дриблирането може да попречи на защитата и да позволи свободното хвърляне. Претендирането на стъпка наляво или надясно може да накара защитника да се движи и в крайна сметка да бъде хвърлен в ръцете, което позволява терена.
Хвърли "Вземи и хвърли"
Когато играете срещу зонална защита, играчите на НБА използват терена "catch and throw". Играчите от едната страна на корта препращат топката един към друг, докато друг отива в средата, срещу коша. След като той е отворен, той получава пропуска. Той ще хване топката, ще се завърти на един крак и ще хвърли. Най-важното в тази стъпка е скоростта. За много пъти нападателят ще ускори топката до играча в средата и той ще има няколко секунди да хвърли, преди защитниците да го заобиколят.
Избледнявам Хвърли
Стъпката с избледняване е труден за изпълнение. В този тип, играчът се обляга назад, докато скача и хвърля топката. Легендата на НБА Майкъл Джордан беше перфектна на този терен по време на кариерата си и вкара много точки на опонентите си. Избледняването се използва, когато защитникът маркира играча много внимателно и не е възможно нападателят да отиде в кошницата. Трябва да засадите краката си, да приклекнете малко и да вдигнете ръцете си, докато скачате. Когато скачате, наклонете тялото си назад, докато хвърляте и разтягате ръцете си.
кука
Куката се използва, когато играчите се страхуват, че ще бъдат блокирани. Нападателят позиционира тялото си между защитника и топката, за да го хвърли, без да бъде блокиран. За да направите куката, поставете не-доминиращата ръка пред защитника. Скочи и хвърли топката с ръката си чак до коша. Счупете китката и продължете движението, за да завършите хвърлянето.