Съдържание
С напредване на възрастта, части от нашето лице не поддържат същата еластичност и в резултат на това лицето става отпуснато и младежкият вид постепенно изчезва. В допълнение към операцията, няма бързо излекуващ разтвор за предотвратяване на отпуснатостта на лицето. Въпреки това, има упражнения, които можете да направите в мускулите около носа, за да намалите увисването на хрущяла.
Посочи носа си нагоре
Това упражнение служи за работа на върха на носа, ако е насочен надолу. Първо, вземете показалеца си и го натиснете върху върха на носа, като го повдигнете нагоре. Сега, докато държите пръста и носа си в тази позиция, опитайте се да извадите горната си устна надолу, за да покриете зъбите си. Това разтягане ще направи върха на носа. Направете това упражнение с 20 повторения, три пъти на ден, за да постигнете по-добри резултати.
Разпръснати ноздри
Поддържането на ноздрата отворено упражнява свързаните мускули. Завъртете носа си и направете лице, подобно на това, което чувствате нещо отвратително. Когато го направите, ноздрите ви ще се разширят. Отпуснете лицето си, след като ноздрите ви се разширят, за да направите това веднъж на секунда. Дайте широка усмивка, ако ви е по-лесно да разширите носа си. Това ще работи не само за региона, но и за мускулите на бузите. Направете това упражнение с 20 повторения, три пъти на ден.
Фитнес център
За да упражните моста на носа, поставете показалеца и средния пръст на двете ръце от всяка страна на моста. Използвайки малко налягане, масажирайте в движение отгоре надолу. Качете се нагоре и масажирайте горната част на моста и пространството между веждите.