Съдържание
Танцуването е чудесен начин да се забавлявате, да освободите напрежението в тялото си и да изгорите калории. Независимо дали разтърквате задника си в комфорта на вашата спалня или на парти, вашата основна цел е да се отпуснете и да оставите несигурността си назад. Ако сте роден танцьор, но сте неудобно да викате публично, по-добре започнете в спалнята си, пред огледалото. Ето някои съвети, които ще ви накарат да свирите с най-доброто за нула време.
инструкции
-
За добра видимост огледайте огледалото на стената или на задната част на вратата. Уверете се, че сте поставили в ъгъла с достатъчно пространство, за да се движите и танцувате.
-
За да се запознаете с ролката, потърсете видеоклипове онлайн. Потърсете видеоклипове на хип-хоп изпълнителите Ciara и Beyoncé, които помогнаха за задвижването на това движение. Общото търсене на „превърната“ в YouTube ще покаже повече от 100 видеоклипа. Поради естеството на колелото, имайте предвид, че можете да намерите внушителен материал. YouTube отбелязва само видеоклипове за тези на 18 или повече години, затова непременно следвайте тези инструкции. Ако намерите неподходящи видеоклипове, моля, уведомете сайта.
-
Сега, след като сте изучавали движенията, е време да ги овладеете. Изберете зает плейлист и застанете пред огледалото. Най-добре е да започнете бавно и да увеличите темпото си, когато сте най-удобни. Разположете краката си на разстояние, равно на двете рамене, и огънете коленете си. Преместете кръста си напред-назад, с ръцете си в кръста или свити в гърдите си, в зависимост от нивото на комфорт. Разберете движенията на бедрата, преди да ги усилите. Направете това няколко пъти.
-
Докато се чувствате удобно с този основен ход и сте увеличили темпото си, добавете вариации, за да подправите движението! Танцът на Beyoncé във видеото "Crazy In Love" е перфектен пример за това как да си направите свой ред. Тя използва краката си, за да стъпи с всяко движение на талията и скача, преди да постави краката си на земята, за да започне последователност от бедрата.
съвети
- Веднага щом научите основните движения, техниката е на заден план. Независимо дали сте арки гърба си, преместете бедрата си или оставете ръцете си да висят настрани, кърлингът ще бъде забавна добавка към вашите знания за танците!
- Бъдете уверени! Когато сте готови да излезете от стаята си, слушайте музиката, вместо да се притеснявате за техниката. Хората се чувстват, когато танцьорът не е сигурен, така че нека движенията им говорят сами за себе си. Не мислете прекалено много, танцувайте!
Какво ви трябва
- Огледало с пълна дължина
- YouTube
- Танцова музика