Съдържание
Премахването на сок от сурови плодове и зеленчуци е естествен начин за допълване на диетата ви с витамини и минерали. Проучване на университета Уейк Форест показва, че естествените бактерии в устата превръщат азотните оксиди в сока от цвекло в нитрити. Нитритите подобряват притока на кръв към областите на тялото с ниска перфузия; най-често мозъкът. Поради мощния си ефект сокът от цвекло трябва да се смеси с други сокове. Недостатък на извличането на сок от този аромат е, че този процес може да образува неприятен разпенващ слой на върха на сока. Това може да бъде коригирано главно чрез предприемане на някои предпазни мерки.
инструкции
По-малките цвекло имат по-сладък вкус, когато са извлечени от сока (ранно червено цвекло и листа от младо цвекло от Мария Бржостовска от Fotolia.com)-
Сложете ръкавици, когато боравите с цвеклото. Сокът от цвекло ще оцвети кожата ви.
-
Сложете друг плод или зеленчук в центрофугата с цвекло. Извличането на сока от няколко храни заедно ще премахне част от пяната от цвекло.
-
Изстискайте компонентите бавно в центрофугата. По-бързото извличане на сока ще произведе повече пяна.
-
Отстранете върха на готовия сок с лъжица, за да отстраните останалата пяна.
предупредителен
- Пиенето на сок от цвекло може да остави урината ви с розов или червен цвят. Това се случва просто заради боята в сока и е безвредна.
Какво ви трябва
- ръкавици
- лъжица