Как да използваме инвентаризацията на депресията на Бек

Съдържание

инструкции
Вземете теста за инвентаризация на депресията на Бек
Потърсете подходящо лечение
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Психиатър Аарон Бек създаде инвентаризацията на депресията на Бек, списък от 21 въпроса, извлечени от реални фрази, които д-р Бек често чува от депресираните си пациенти. Тестът е актуализиран многократно и все още се използва широко от общността на професионалистите в областта на психичното здраве. Ако се чувствате надолу или сте терапевт, който търси по-добри диагностични средства, може да се окаже ценно в този опростен въпросник.

инструкции

Използвайте Beck Depression Inventory

Вземете теста за инвентаризация на депресията на Бек

Намерете тихо място и се съсредоточете върху теста. Не е умно да седите и да отговаряте на тези въпроси, докато сте в променено състояние или сте заети с нещо друго.
Отговорете на въпросите възможно най-честно. Не се опитвайте да предполагате каква е методологията на теста или да манипулирате резултата. Простите и спонтанни реакции са склонни да дават резултати, които са повече в съответствие с вашето настроение.
Изчислете резултатите от теста два пъти, за да избегнете грешки. Когато имате резултата, проверете какво означава според скалата на Бек, планиран за въпросника. Всяка стойност над 10 може да показва известна степен на депресия. Стойности по-големи от 30 обикновено показват тежка депресия.

Потърсете подходящо лечение

Потърсете лекар и поискайте среща с психиатър, за да лекувате депресията. Повечето лекари и терапевти предлагат редица функции, които работят с това, от което имате нужда.
Отидете при лекарите с резултата от инвентара си за депресия на Beck и използвайте отговорите си като отправна точка.
Следвайте терапевтичния план, описан от Вашия психиатър за няколко седмици, преди да решите дали работи или не. Като цяло, комбинацията от антидепресанти, психодинамична терапия и когнитивно-поведенческа терапия генерират обещаващи резултати.

съвети

Beck Depression Inventory е добър показател за депресия, но все още е несъвършен диагностичен инструмент. За по-конкретни подробности относно естеството на вашата депресия, трябва да говорите лично с професионалист в областта на психичното здраве.
Може да се наложи да направите теста повече от веднъж, ако имате чести промени в настроението. Много практикуващи средно тези резултати, въпреки че други просто се фокусират върху най-високата оценка (съответстваща на най-дълбоките им депресивни моменти).