Как да се подобри естествено растежа на косата

Съдържание

• инструкции

Косата е генетично програмирана да расте около 15 см на година и въпреки че няма магически трик за растежа на косата, има начини да се стимулира. Проходите за грижа за косата в магазините са изпълнени с прекрасни обещания за избягване на падане и активиране на растежа, но натрупването на химия и скъпите продукти са консумативи. С тези методи е възможно естествено да се подобри и увеличи растежа на косата у дома.

инструкции

Подобрете естествено растежа на косата си (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

1. Имайте диета, богата на витамини и минерали, за да поддържате косата си здрава и да увеличавате растежа. Състоянието на косата ви ще отразява състоянието на тялото ви, така че ако сте здрави и добре хранени, ще имате красива, лъскава коса. Завършете диетата си с изобилие от сурови плодове и зеленчуци, особено зелени и жълти зеленчуци, богати на бета-каротин, витамини А и В, важни активни вещества за развитие на косата.

2. Добавете здравословни протеини към вашата диета, тъй като косата е буквално протеин. Големите хранителни източници на протеини са бирена мая, риба, боб, кисело мляко, соя и яйца. Протеините не само укрепват косата, но и увеличават растежа ви.

3. Намаляване на факторите, които могат да възпрепятстват растежа. Постоянният стрес може да предотврати растежа на косата, така че практикуването на техники за медитация и релаксация, както и нощния сън, могат да помогнат на тялото ви да стимулира развитието на косата. Известно е, че някои лекарства спират или забавят растежа на косата, затова говорете с Вашия лекар за страничните ефекти на Вашето лекарство и алтернативни възможности. Други фактори като кофеин, захар и излишната мазнина в диетата ви могат да отслабят тялото и да повлияят на растежа на косата.

   
   

4. Масажирайте внимателно скалпа си за няколко минути всеки ден, за да стимулирате притока на кръв в космените фоликули. Възможно е да се закупят електрически масажери, направени за лицето и скалпа, които могат да бъдат доста отпускащи и добри помощници в растежа на косата.

5. Добавете етерични масла от иланг-иланг и лавандула към шампоан, балсам и други продукти за грижа за косата. Като общо правило, добавете една капка от всяко масло към всеки 30 ml от продукта. Освен, че имат прекрасна миризма, те стимулират космените фоликули, помагайки им за растежа.

6. Хидратирайте скалпа си с няколко супени лъжици масло от жожоба, особено ако имате предразположение към състояния като псориазис, себорея, екзема и пърхот. Индийските индианци от югозападната част на САЩ са използвали масло от жожоба от векове като естествен метод за стимулиране на растежа на косата. Маслото е хипоалергенно и е идеален овлажнител за косата, тъй като прилича на естественото масло на косата.

   
   

7. Направете свой собствен естествен шампоан за алое вера, който може да помогне за изчистване на ключалките в порите на скалпа и балансиране на нивото на рН на косата ви, два фактора, които увеличават растежа на косата. Друга често срещана американска индийска рецепта: смесете равните количества масло от пшеничен зародиш, алое вера и кокосово мляко и използвайте като шампоан.