Как да разберете дали нивото на кислорода е ниско

Видео: ПОДГОТОВКА К ПРИЕМУ ПОДАЧИ! КАК ПРИНИМАТЬ ПОДАЧИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ? #настольныйтеннис #serve

Съдържание

инструкции
предупредителен
Какво ви трябва

Има много причини за ниски нива на кислород в кръвта, или хипоксемия, като въглероден оксид, химикали или експозиция на дразнещи вещества, които запълват белите дробове и блокират способността им да абсорбират кислорода, необходим за правилното функциониране на клетките, или редица други медицински състояния, които пречат на въздушния поток, пречи на дихателната система. Без достатъчно кислород тялото се поддава. Хипоксемията може да причини увреждане или повреда на органи и тъкани или дори смърт. Можете да разберете дали нивото на кислорода е ниско, като извършите някои прости тестове и наблюдения.

инструкции

Ако изпитвате симптомите, описани в статията, винаги се консултирайте с лекар. (изображение на кръвното налягане от Ivonne Wierink от Fotolia.com)

Поискайте газ на артериална кръв на Вашия лекар, изследване на кръвта, за да знаете концентрациите на кислород и въглероден диоксид в кръвта.
Станете, седнете и легнете направо, за да проверите нивото на кислорода. Ако в някоя от тези позиции се задъхвате, вие сте замаяни или объркани, вероятно имате ниски нива на кислород.
Прегледайте рутинните си упражнения. Ако по време на или след тренировка имате хипоксемия, може да се появи внезапно по-бавно, по-малко координирано или уморено по време на дейността. Тези симптоми могат да бъдат резултат от сериозни проблеми с дихателната система или кръвообращението, затова напуснете рутинните си процедури и се консултирайте с Вашия лекар. Също така прегледайте колко часа спите и забележете всякакви нарушения на съня (сънливка, хъркане, сухота в устата, задух) и сравнете, за да видите дали има връзка с началото на умората. Ако е така, може да имате намален кислороден поток към белите дробове, причинявайки временен дихателен път (сънна апнея) от дихателните пътища, тясното гърло или друго здравословно състояние.
Уверете се, че ноктите и ноктите на ръцете и устните ви са сини или лилави (цианоза), ако имате други симптоми на хипоксемия или имате синкава кожа. Цианоза се появява, когато нивото на кислорода в кръвта ви спадне, което причинява промяна в цвета, което прави кожата синя или пурпурна. Като пример, помислете за дете, което държи дъха си дълго време като част от състезание. Той спира подаването на въздух към белите дробове и загубата на кислород в кръвта причинява кръвта ви да е светло червена (нормална), става тъмно червена (ниска), оставяйки устните и устата си сини, лилави или в много случаи бели.
Проверете кислородното насищане в кръвта с пръстови оксиметър. Това устройство изпраща два лъча светлина през върха на пръста или ухото, за да определи цвета на кръвта ви - светлочервен (нормален, 95-100% на морското равнище), тъмночервен (нисък, по-малко от 90) или сериозно под 80%).

предупредителен

Винаги се консултирайте с лекар, ако имате необяснимо задух по време на дейност или отидете в спешното отделение, ако имате хипоксемия и симптоми на бели устни, тъй като може да имате сериозни здравословни проблеми.