Съдържание
Калциевият оксалат, вид минерална сол, е основният компонент на камъни в бъбреците в приблизително 80% от случаите. Като общ страничен продукт на човешкото храносмилане и елиминиране, тя е безвредна. Въпреки това, при индивиди, които са податливи на образуване на камъни в бъбреците, калциевият оксалат може да доведе до изключително силна болка. За щастие, с някои корекции в диетата и начина на живот, можете да ограничите или предотвратите образуването на тези камъни в бъбреците.
Как се образуват калциеви оксалатни камъни в бъбреците
Калциевият оксалат се образува в дебелото черво, когато хранителните калциеви източници се свързват със солта на оксаловата киселина (оксалат). Оксалат се произвежда главно в черния дроб, но се съдържа и в редица храни. Когато оксалатът се присъедини към молекулите на калция, той ги прави повече или по-малко неразтворими. Когато калциевият оксалат влезе в бъбреците, той може да образува кристали в урината. Все пак, тъй като повечето хора нямат склонност да образуват камъни в бъбреците, това не е проблем. И дори при хора, предразположени към камъни в бъбреците, повечето от получените кристали са твърде малки, за да причинят проблеми. Въпреки това, когато камъните станат достатъчно големи, те могат да се настанят в бъбреците или пикочните пътища, причинявайки силна болка и дискомфорт.
Основна превенция
За да установите дали камъните в бъбреците Ви са причинени от калциев оксалат, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Камъните могат да произхождат от различни източници и затова трябва да знаете причината за справяне с потенциалните проблеми. Един от методите за превенция, който се прилага за всички видове камъни, е да останат правилно хидратирани. Ниската консумация на вода може да доведе до елиминиране на много концентрирана урина и това води до изграждане на идеална среда, която да предразполага образуването на твърди кристали от калциев оксалат. Ако сте имали камъни в бъбреците и се опитвате да избегнете тяхното връщане, лекарите обикновено препоръчват дневен прием на течности. Ако имате риск от образуване на камъни, пийте много вода, защото това е отлична линия на защита.
Допълнителни стъпки
Ако сте диагностицирани с такива камъни, намалете или елиминирайте храни със значителни количества оксалат, като спанак, цвекло, ревен, къс, пшеничен зародиш, шоколад, фъстъци, бамя, сладки картофи, черен дроб, зърна, грозде, чушки зелен, целина, ягода и черен чай. Много храни съдържат оксалат в по-ниски концентрации, но обикновено не представляват голям риск. Консултирайте се с диетолог за повече информация за храни, съдържащи това вещество.
Макар че може да изглежда малко противопоказано, можете да се възползвате от умерено увеличаване на приема на калций. Свободните уринарни оксалати увеличават тенденцията за образуване на камъни. Правилно погълнат калций ще се свърже с свободните оксалати в урината достатъчно, за да намали общите ви шансове за образуване на камъни. Уверете се обаче, че калцийът ви се получава от хранителни източници (за предпочитане млечни продукти), тъй като приемането на добавки може да увеличи шансовете ви за образуване на камъни в бъбреците. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите приемливо ниво на консумация.