Съдържание
А слаб матрак е голям фактор в незадоволителна нощ за сън. Гърбът ви няма да бъде правилно поддържан и подравняването на тялото ви ще бъде извадено, което ще ви накара да сте напрегнати по време на сън. Тази липса на релаксиращ и подмладяващ сън може да бъде разочароващо, но може би не можете да си позволите нов матрак. Въпреки че не е възможно да се обърне увисването на матрака, има някои начини да поправите някои от щетите и да възстановите съня си в подходящо състояние.
инструкции
-
Превключвайте матрака на редовни интервали, от горе до долу, както и отстрани. Обикновено веднъж месечно е достатъчно. Това ще преразпредели тежестта от страната на матрака, която се използва най-често.
-
Обърнете матрака така, че краката ви да са от другата страна, където е главата ви. Страната, където почива главата ти, отива до дъното, където стоят краката ти.
-
Добавете матрак с възглавница. Потърсете възглавница, която може да бъде омекотена и да си сменяте тапицерията.
-
Превключете вашата зона за спане, така че да не лежи винаги в същото положение. Това ще даде време за възстановяване на матрака.
-
Нарежете блок от вискоеластична пяна върху едната страна на матрака с помощта на ножиците. Плъзнете подложката под матрака с нищо между тях.
-
Под матрака поставете надуваема възглавница. Тези възглавници, които са под матрака, се пълнят с въздух, за да се възстанови загубата на консистенция.
съвети
- Ако сте особено тежък или имате повече от един човек, който спи на матрака, потърсете допълнителни здрави, издръжливи юргани и легла, които ще продължат по-дълго.
предупредителен
- Помолете приятел да държи матрака изправен, докато работи под него; не се опитвайте да държите или да поставяте нещо, което държи матрака, тъй като те са тежки и нестабилни.
Какво ви трябва
- Матрак с възглавница
- Вискоеластична пяна
- ножици
- Надуваема възглавница за матрак