![ASMR [RP] 👀 Релаксиращ очен преглед 🧐👓](https://i.ytimg.com/vi/dYl7OAd8clQ/hqdefault.jpg)
Съдържание
- въведение
- Подобрява съня
- Подобрява имунитета
- Намалява сърдечните заболявания
- Намаляване на болката
- Насърчава дълголетие
- Предотвратява депресията
- Увеличава нивата на тестостерон
- Намалете риска от развитие на рак на гърдата
- Намалете риска от развитие на рак на простатата
- Подобрява плодовитостта
въведение
Много проучвания по света потвърждават концепцията за непосредствените и дългосрочни ползи от сексуалния контакт. Според изследователите, актът намалява риска от развитие на сърдечни заболявания, подобрява кръвното налягане, помага за контролиране на теглото, стимулира нивата на тестостерон и стабилизира нервите, наред с други ползи. Въпреки че е толкова полезно, си струва да си припомним, че сексът трябва да се извършва отговорно, тъй като различни болести могат да се предават чрез сексуален контакт.
Подобрява съня
Доказано е, че както женските, така и мъжките оргазми помагат за отпускане на тялото и намаляване на стреса и тревожността. Това е така, защото сексуалният контакт осигурява емоционална стабилност и помага за намаляване на активността на хормоните на стреса, като кортизол, според списание Biological Psychology. Това действие, освен че е непосредствено, продължава през целия ден, защото невротрансмитерите, т.е. веществата, които регулират мозъчните процеси, започват да действат в тялото в по-голямо количество и по по-редовен начин.
Подобрява имунитета
Според проучване, проведено от Университета Уилкс в Съединените щати, сексът веднъж или два пъти седмично спомага за увеличаване на нивата на имуноглобулин А, антитяло, присъстващо в лигавиците на тялото. Този имуноглобулин се произвежда от клетка, наречена B-лимфоцит, която помага на организма да се защитава срещу микроорганизми, които причиняват заболяване. Ето защо хората, които правят секс редовно имат по-малък риск от настинка, грип и други респираторни инфекции.
Намалява сърдечните заболявания
Проучване на Университета в Бристол във Великобритания установи, че мъжете, които правят секс два или повече пъти седмично, намаляват риска от смърт от инфаркт спрямо мъжете, които правят секс само веднъж седмично. месец. В допълнение, сексът е отлично упражнение, което подобрява кръвообращението. На всеки половин час от секса можете да изгорите около 100 калории. Тази стойност може да се увеличи пропорционално на времето и темпото на еротично "упражнение".
Намаляване на болката
Някои изследвания показват, че оргазмът стимулира производството на окситоцин, хормон, синтезиран в специфична зона на мозъка, известна като хипоталамус. Освобождаването на окситоцин от своя страна стимулира увеличаването на ендорфина, който има множество функции, като регулиране на температурата, механизма на глада и емоциите, наред с други. Той има и морфиноподобен ефект, който спомага за намаляване на чувствителността към болка и подобрява настроението.
Насърчава дълголетие
Според проучване, проведено във Великобритания, редовните сношения увеличават продължителността на живота. Това 10-годишно проучване е свързано с оргазмите и тяхната честота към смъртност. Доказано е, че мъжете, които имат повече от два оргазма на седмица, са с 50% по-нисък риск от смъртност в сравнение с тези, които правят секс само веднъж месечно или по-малко. Други изследвания в САЩ и Швеция потвърждават тези резултати.
Предотвратява депресията
Различните научни изследвания свързват сексуалния акт с по-ниска степен на депресия, психиатрични проблеми и самоубийства при мъжете и жените. Някои изследователи казват, че излагането на семенна течност на жените е полезно за психичното здраве. Сексът също е свързан с ниски нива на семейно насилие и подобрения в самочувствието и социалните отношения.
Увеличава нивата на тестостерон
Няколко проучвания показват, че по време на полов акт се освобождават множество хормони, сред които тестостеронът и дехидроепиандростерон (DHEA) се отличават със защитна сърдечна функция. Тези вещества се освобождават в етапите преди сексуалния контакт, когато желанието започва да се увеличава и остават високи през целия акт. Тестостеронът и DHEA намаляват риска от сърдечен удар и увреждане на клетките на сърдечния мускул, ако имате такъв.
Намалете риска от развитие на рак на гърдата
Връзката между сексуалния акт и рака на гърдата е много важна, тъй като това е най-честият вид рак при женския пол. Различните проучвания съобщават за повишаване на окситоцин и DHEA, което се наблюдава по време на оргазъм, с намаляване на рака на яйчниците при жените и мъжете. Някои проучвания дори предполагат хипотезата, че определени компоненти на сперматозоидите могат да реагират с защитните сили на организма, генерирайки защитни вещества.
Намалете риска от развитие на рак на простатата
Ракът на простатата е друго злокачествено заболяване, което може да бъде предотвратено отчасти от секса, според някои изследвания. Проучванията показват, че има връзка между броя на еякулациите за един месец с елиминирането на канцерогените и релаксацията на зоната и и двете биха помогнали за намаляване на риска от развитие на рак на простатата. Това е много важно, тъй като този вид злокачествено заболяване е много често.
Подобрява плодовитостта
Проучванията показват, че сексуалната активност и честото възбуждане подобряват плодовитостта, тъй като регулират менструалния цикъл. Има изследвания, които твърдят, че правенето на секс четири или повече пъти седмично увеличава шансовете ви за забременяване през следващите шест месеца с 80%. В допълнение, еякулацията преди женския оргазъм е свързана с повишено задържане на сперматозоиди, което също увеличава шансовете за бременност.