Съдържание
Един от многото стресови фактори са семейните проблеми. Ако гаджето ти изпитва натиск да му вържат ръцете, можеш да го спасиш емоционално, като ти е утеха и доверен човек. За да успеете, е необходимо да осъзнаете, че всеки се справя по различен начин със стреса. Адаптирайте поведението си към неговите стратегии, за да го насочите внимателно през това бурно време.
Етап 1
Слушайте го, когато има нужда да отдуши. Простото слушане, без преценка, може драстично да намали стреса.
Стъпка 2
Успокояване и подкрепа, за да помогне за балансиране на хаоса. Напълнете къщата си с неща, които му носят радост, осигурявайки му подслон по време на бурята.
Стъпка 3
Ако се чувства по-удобно да мисли за себе си, дайте му пространство. Хората се справят със стреса по различен начин и може да не са в състояние или да искат да вербализират чувствата си.
Стъпка 4
Накарайте го да забрави за проблемите си. Може би той не иска да мисли или говори за семейни проблеми и трябва да се измъкне малко. Разходете се или се разходите с велосипед на открито, заведете го до ресторант или кино. Гответе за него или просто танцувайте под любимата му музика.
Стъпка 5
Вземете си масаж, който да ви помогне да се отпуснете или да прегърнете без причина. Лечебната сила на допира включва сетивата и помага за намаляване на стреса.
Стъпка 6
Поддържайте позитивно отношение, мислейки за решения. Помогнете му да разбере възможностите си при справяне със семейни проблеми и го насърчавайте да създава по-силни връзки с тези, с които има положителна и здравословна връзка.