Съдържание
Гастритът е широко определение за възпаление на лигавицата на стомаха. Възпалението може да бъде причинено от стомашни язви, нараняване, прекалено много алкохол или използване на аналгетици. Каквато и да е причината, често болката е остра или може да възникне постепенно с течение на времето. Нелекуваният гастрит може да доведе до рак на стомаха, но при правилно хранене може да се лекува възпаление.
Справяне с гастрит
Много по-лесно е да се предотврати възпалението, като се обръща внимание на диетата, отколкото се опитва да се реши с лекарства. Болката от гастрит се лекува с лекарства и може да се избегне с подходяща диета. Контролирайте болката чрез внимателно проследяване на храната, която ядете и когато я ядете, може да ви освободи от много ненужен дискомфорт. Дори и с лекарството, трябва да управлявате приема на храни, които причиняват киселинност и могат допълнително да увредят стомаха. По-малките, по-честото хранене и леките закуски ще помогнат на тялото ви да се приспособи към новата ви диета и да ви предпази от глад или болка.
Започнете добре деня
Здравата закуска осигурява енергията, от която се нуждаете, за да поддържате деня си. Въпреки това, с гастрит, трябва да се помни, че кисели сокове като портокал, грейпфрут, домати, кафе, чай или мляко ще накарат тялото да започне да произвежда прекомерно киселина. Вместо това опитайте ябълков, крушов или гроздов сок, кафе или безкофеинови чайове. Добавете мек препечен хляб, избягвайки този на зърната и опитайте гореща каша, като овесена каша, пшеница, зърно или брашно.
Опции за обяд
Това може да бъде най-трудното решение да се вземе през деня, ако трябва да обядвате извън дома. Изберете листни зеленчуци вместо пържени храни и салата вместо солено, пикантно месо. Избирайте азиатска храна с пържени, бъркани зеленчуци и обикновен ориз вместо пикантни храни, които съдържат чесън, лук, пипер, пипер или алкохолни напитки. Съдовете също трябва да се избягват.
Вечеря и закуски
Ограниченията за обяд също трябва да се вземат предвид при вечеря. Имайте предвид, че храните, които причиняват газ като броколи, зеле, лук, мляко, варени зърна и грах, ще направят нощта неудобна. Опитайте се да ядете рано вечерта и да ограничите леките закуски до ниско захарните или солени храни. Опитайте солен или сладък хляб вместо сладолед или шоколад за закуски.
Помощ за лекарства
Освен че обръщате внимание на това, което ядете, лекарството може да помогне за облекчаване на гастрита. При лек гастрит, антиацидите, които се продават без рецепта, като Maalox или Mylanta, ще успокоят възпалението и ще неутрализират киселината в стомаха. Ако те не осигуряват облекчение, може да ви е необходима рецепта за киселинен блокер като Tagamet, Pepcid или Zantac, за да блокирате киселината в стомаха. При тежък гастрит, Nexium, Prilosec или Prevacid помагат за инхибиране на киселината, която се изпомпва в стомаха.