Съдържание
Главоболието е много често срещан проблем, който засяга хора от всички възрасти. Това е най-често срещаният тип болка при деца и юноши и също така засяга периодично приблизително една трета от възрастните. Познаването на причините за главоболието може да ви помогне да намалите шансовете да имате такова.
Напрегнато главоболие
Най-често срещаната му форма е така нареченото напрежение, чиито симптоми са болка или натиск от двете страни на главата, както и дискомфорт в слепоочията, шията и шията. Според webmd.com експертите смятат, че вариацията на невротрансмитерите, причинена от стрес, е основният виновник за този тип страдание.
Преки причини
Причините, пряко свързани с главоболието от напрежение, често са дейности или събития, които причиняват стрес. В резултат на това най-добрите начини да ги предотвратите са да избягвате, когато е възможно, стресови ситуации или да се научите да се справяте с тях, когато те са неизбежни. Опитайте се да ядете и спите в редовно време, поддържайте добра стойка, спортувайте редовно и избягвайте да напрягате зрението си.
Главоболие, причинено от опашки
Според изследователя Стивън Силберщайн, директор на Центъра за главоболие на Джеферсън в университета Томас Джеферсън във Филаделфия, дългата, тежка коса може да причини главоболие. Проучванията показват, че кожата на скалпа, лицето и ушите често е много чувствителна. Следователно тежката коса, стегнатите конски опашки, тесните шапки, лентите за глава и дори тежките обеци могат да причинят напрежение главоболие поради дразнене на съединителните тъкани в тези области. Опитайте се да използвате по-свободна опашка или помислете за подстригване на косата, ако болката продължава.