Съдържание
Ако страдате от лоша циркулация, това означава, че кръвта ви не тече както трябва, особено за краката и ръцете. Лошата циркулация може да причини няколко заболявания, включително сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, разширени вени, увреждане на бъбреците и проблеми с очите. Лошото кръвообращение обикновено се получава, защото кръвоносните Ви съдове са блокирани от плака или натрупване на мазнини, холестерол, калций или клетъчни остатъци. Тези отлагания се придържат към артериалните стени и растат с течение на времето, като бавно намаляват притока на кръв.
Лоша циркулация
Симптоми
Симптомите на лошо кръвообращение могат да включват щифтове и игли в ръцете и краката, студени крайници, крампи в краката, подуване на краката и краката, световъртеж при изправяне, кръвни съсиреци, изтръпване на ръцете и краката и влошено зрение. Ако изпитвате тези симптоми, трябва да потърсите медицинска помощ. Вашият лекар може да направи тестове като измерване на кръвно налягане в ръцете и краката, ангиография на артериите на краката и доплер ултразвук, за да определи дали симптомите Ви са причинени от лоша циркулация.
Лоша циркулация и зрение
Лошата циркулация може сериозно да засегне очите и зрението ви. Това може да причини по-малко сериозни ефекти като черни кръгове под очите и подути участъци от кожата около очите. Кожата на тази част на лицето е тънка. Капилярите под кожата около очите са малки съдове и ако циркулацията им е лоша, червените кръвни клетки могат да се агрегират там. Когато кръвта се влее в тази област, това може да доведе до разрушаване на крехките кръвоносни съдове, причинявайки петна, подобни на натъртвания. Влошеното зрение е едно от най-честите усложнения с лошо кръвообращение, което може да увреди зрителния нерв. Медицинският термин за това е преден исхемичен оптичен неврит, който възниква поради недостатъчно кръвоснабдяване. Зрителният нерв постепенно атрофира и в крайна сметка умира. Това състояние може да засегне хора от всички възрасти, но е по-често при пушачи, възрастни хора и хора с диабет. Може да се лекува с продължителна употреба на кортикостероиди, за да се предотврати по-нататъшно увреждане.
Подобряване на кръвообращението
Можете да подобрите кръвообращението си и да предотвратите натрупването на артериална плака, като поддържате здравословни нива на холестерол и се уверите, че ежедневната ви диета съдържа малко наситени мазнини и много фибри. Можете също така да опитате различни алтернативни терапии за насърчаване на здравословното кръвообращение, включително хидротерапия, масаж, рефлексотерапия, акупунктура и ароматерапия. Полезните билкови лекарства включват чесън, джинджифил, гинко билоба и розмарин.