Съдържание
- Ролята на депресията
- Порочен цикъл
- Мнение на професионалисти
- Минималистичен подход
- Една рутина може да помогне
Ситуацията в дома на човек често ви дава представа за състоянието на общото ви благосъстояние. Фън шуй учи, че разстройството в дома причинява депресия и умора. Вярвайки или не в изкуството на фън шуй, има пряка връзка между разхвърляната къща и депресията.
Ролята на депресията
Една от причините за тази връзка между дома и депресията е, че умората е често срещан симптом на това заболяване. Тези, които са депресирани, могат просто да се чувстват уморени и немотивирани да извършват домакинска работа, което води до претрупване на разстройство. Друг симптом на депресия е безнадеждността, която може да увеличи проблема, защото човек може да си помисли: "Няма причина да го почистим."
Порочен цикъл
Това се случва, когато има депресия и разхвърлян дом. Симптомите на заболяването, като умора, безнадеждност и демотивация, могат да накарат индивида да пренебрегне поддържането на дома. В същото време, натрупването на разстройства може да доведе до чувство на претоварване, по-нататъшно увеличаване на депресията.
Мнение на професионалисти
Кристи Бест, професионален организатор и автор на "Последната стойка на хаоса", обсъжда връзката между разхвърлян дом и депресия. "Владенията, като мазнини, ни изолират от външния свят, като изграждаме стена за боклук, която можем да използваме, за да се скрием." Нашите каши стават механизми за изолация, за да ни предпазят от болка. Колко от нас пазаруват, за да се чувстват по-добре? "Но това е временна резолюция, която в крайна сметка само увеличава депресията."
Минималистичен подход
Минималистичният подход към изхвърлянето на боклука е да направи почистването на дома ви много по-лесно. Правилото "любов или нужда" просто означава, че всеки предмет, който не обичате или се нуждаете, трябва да бъде изхвърлен или дарен. Като намалявате количеството на нещата във вашия дом, можете да го поддържате чист. Хората с депресия ще се възползват от тази практика, като имат по-малко натрупване на каша, което прави поддръжката на дома много по-малко уморителна.
Една рутина може да помогне
Депресията е сериозно психично състояние и намирането на здравословни начини за справяне с емоциите и безпокойството е критично. Според Иън Кук: "Утвърдената рутина може да ви помогне да почувствате контрол над деня си. Ние знаем, че това помага и че липсата на чувство за контрол кара хората да се чувстват по-зле." Задайте всеки ден график за домакинска работа, така че бъркотията да не се натрупва и да излезе извън контрол.
