Как да запазите краката си меки и петна безплатно

Съдържание

• инструкции

Слънчевата радиация е основната причина за кожни проблеми, но други фактори също могат да повлияят отрицателно на външния вид или здравето на кожата. Замърсяването, стресът, лошото хранене, пушенето на цигари и заседналият начин на живот могат да допринесат за кафяви петна, бръчки и разширени капиляри по цялото тяло. За да запазите мекотата, мекотата и външния вид на краката, възприемайте навиците за грижа за кожата.

инструкции

Някои хора са генетично предразположени към дерматологични аномалии (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

1. Използвайте епилиращ крем или гел, когато се депилира. Бръснете сухи или избръснете само с вода, може да изрежете или дразните кожата. Също така, нанесете овлажнител на краката си след всяка баня или душ. Горещата вода кара кожата да изсъхне, което може да остави кожата суха или люспеста. Овлажнителят възстановява кожата, като я поддържа мека и гладка.

2. Почивай краката си. Когато се движите или стоите, краката ви ще набъбнат и ще се уморят. Седнете и почивайте поне 30 минути на ден, за да регулирате кръвообращението. Поддържайте краката си така, че да са по-високи от останалата част на тялото.

3. Почиствайте краката си веднъж седмично. Ексфолиацията премахва мъртвите клетки на кожата и подмладява кожата, като дава здравословен блясък. Използвайте пемза на краката си, ако желаете.

   
   

4. Избягвайте да седите кръстосани крака, когато е възможно. Прекосяването на краката може да предизвика подуване на глезените, тъй като положението поставя ненужно натиск върху кръвоносните съдове и причинява задържане на течности. С течение на времето подуването и задържането на течности води до развитие на разширени вени в краката и издатините.

5. Използвайте слънцезащитни продукти и избягвайте солариумите. Излагането на слънце може да причини слънчеви петна или кафяви петна. Кафявите петна са петна от хиперпигментация, където кожата става по-тъмна от заобикалящата кожа. Тези петна показват излишък на меланин (и може да е признак на меланом). Те често са придружени от кървене, образуване на кори, ерозия на кожата, подуване, лющене, зачервяване или дефекти на цвета. Нанесете избелващ крем, за да намалите видимостта си.