Как да се измери жизнената способност на мъжките и женските бели дробове

Видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Съдържание

инструкции
Какво ви трябва

Общият обем въздух, който може да бъде издишан, е известен като жизненоважен капацитет. Можете да измервате вашата, като измервате количеството въздух, което се изхвърля в балон, и след това сравнявате обиколката на този балон с графика. Оценката на жизнената ви способност може да бъде намерена с помощта на формула, която се различава както за мъже, така и за жени, и истинската ви способност може да бъде сравнена с оценката, за да се определи дали сте под или над очаквания ви жизнен капацитет.

инструкции

Можете да прецените жизнения капацитет на белите дробове (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Протегнете балона няколко пъти, така че да е по-лесно да го напълните и след това поемете дълбоко въздух и духате върху балона, като надувате толкова, колкото можете само с един дъх.
Затегнете върха на балона, преди да го извадите от устата си, и измерете обиколката на надутия балон, като поставите парче въже около него и след това измерете дължината на нишката, която е била необходима за него. Измерването трябва да се направи перпендикулярно на страната, която сте дишали, където е по-широк.
Сравнете обиколката с графиката, която е на разположение на biologycorner.com, за да знаете нейния жизнен капацитет.
Повторете процеса още два пъти.
Използвайте калкулатора, за да разберете средната стойност на вашия жизненоважен капацитет. Това ще даде по-точна мярка, отколкото само един опит.
Открийте областта на тялото си. Умножете височината си в сантиметри с теглото си в килограми и след това разделете с 3600. Намерете корен квадратен от това число, за да откриете областта на тялото си.
Умножете тази мярка с 2500, ако сте мъж, за да откриете оценения ви жизнен капацитет.
Умножете мярката до 2000 г., ако сте жена, за да разберете очаквания ви жизнен капацитет.
Много по-високият действителен жизнен капацитет от изчисления показва, че човекът има отлична физическа форма. Вече човек с много по-нисък действителен капацитет, отколкото е изчислен, показва, че тя трябва да подобри своето кондициониране и да започне режим на упражнение, за да подобри сърдечно-съдовия капацитет.