Съдържание
Коленният тендинит или пателърният тендинит е състояние, при което сухожилието, което свързва костната кост с пищяла, се възпалява. Това може да се случи поради прекомерна активност, като бягане, скачане, пешеходен туризъм или педал. Има голям брой лечения и подходящи методи в зависимост от тежестта на тендинит.
Упражнения и физиотерапия
В първите два или три дни след нараняването, нанесете лед на коляното за 20 до 30 минути на всеки три до четири часа. Правете това, докато болката на сухожилието не спадне. Също така трябва да държите коляното си високо с възглавница. През това време, докато сухотата се възстановява, може да бъдете посъветвани да избягвате дейности, при които има натиск върху коляното, особено бягане и скачане. Физикална терапия и упражнения за разтягане ще бъдат препоръчани от лекар и ще включват дейности с ниско въздействие.
Поддържащи устройства
Докато коляното е заздравяващо, и като превантивна мярка за предотвратяване на ново увреждане на сухожилията, Вашият лекар може да ви препоръча някои поддържащи устройства. Ортезите са протези, които поставяте върху обувките си, за да осигурите правилно пронация (пронацията е процесът, който се случва, когато ходите, в който петата ви докосва земята и след това теглото на тялото ви се разпределя към останалата част на плантарната арка). Може да се препоръча и интрапателарна лента. Използва се под коляното за защита на сухожилието. А неопреновата колянна скоба също е ефективна алтернатива на интрапателарната лента, поддържаща коляното и сухожилията.
Управление на медицина и хирургия
Обикновено не-стероидните противовъзпалителни лекарства, които се продават без рецепта, са показани за облекчаване на болката, свързана с тендинит в коляното. В редки случаи, когато болката е устойчива и сухожилието не се лекува след физиотерапия, дори когато се използват поддържащи устройства, може да се препоръча хирургична намеса за възстановяване на сухожилието.