Съдържание
- Видове симптоми
- Други видове при симптоми
- Ефекти на почивка, лед и медикаменти
- Ползи от упражненията
- честота
Акромионно-ключичната дислокация (разделяне) се случва, когато между ключицата и костите на лопатката в горната част на рамото има кост. Степените на разделяне варират (степени 1-6), причинявайки различни нива на ставни наранявания и симптоми. Хората, които практикуват контактни спортове (с удар и падане) или вдигат тежести, са склонни към разместване. Лечението обикновено включва почивка, топлина, лекарства и рехабилитационни упражнения.
Видове симптоми
Лезиите от степен 1 включват частични изкълчвания на лигаментите между ключицата и лопатката. Симптомите обикновено включват подуване и лека до умерена болка. Обикновено има повече болка и подуване с рана 2 степен, защото лигаментът е напълно разкъсан. Според здравните специалисти в Sportsinjuryclinic.net, "болката може да се появи разпръсната през рамото, докато първоначалната болка бъде отстранена, последвана от това е по-вероятно да бъде област на болка по ставата."
Други видове при симптоми
Лезии от степен 3 до 6 включват разкъсване на множество връзки над и под ключицата. Преместването на ключичната кост е това, което отличава степените. При всички тези нива вероятно ще има много болка, парене и пулсиращо чувство в рамото. Ако нервите са ранени, може да има слабост или дори изтръпване на ръката. Лицето обикновено има видимо подуване в горната част на рамото.
Ефекти на почивка, лед и медикаменти
Препоръчва се почивка за онези с увреждания на раменната става. Почистването спира да се влоши и помага да се контролират симптоми като възпаление и болка. Ледът намалява подуването и болката, като временно ограничава притока на кръв и лимфна течност. Противовъзпалителните лекарства, като ибупрофен и напроксен, могат да помогнат за намаляване на оток и болка. При по-тежки случаи може да се дават инжекции с кортизон, за да се намали болезненото подуване.
Ползи от упражненията
Рутинните упражнения могат да бъдат въведени рано с по-леки изкълчвания. Упражненията могат да включват разтягане, усилване на силата и упражнения за движение. Те се препоръчват веднага след като болката се контролира, като помага за облекчаване на сковаността на рамото и насърчава притока на кръв в района (със своите лечебни свойства). Размахването на ръцете свободно като махало или издърпване на рамото към гръдния кош са типове упражнения за движение и стречинг, съответно. Вдигането на леки гири може да укрепи съседните стави и мускули, както и да облекчи болката и други симптоми.
честота
Човек може да преодолее нараняване на ставите от първа степен и техните симптоми в рамките на няколко седмици. Нараняванията от втора степен отнемат два пъти по-дълго време. Хората, които са по-активни по отношение на лечението, се възстановяват по-бързо. Степените от 4 до 6 градуса обикновено изискват операция и период на рехабилитация.