Какво да ядем за укрепване на далака

Видео: ПОПАЛ на раздачу всякой РЫБЫ. Рыбалка на ХАПУГИ в глухозимье. Рыбалка в Сибири 2022.

Съдържание

инструкции
предупредителен
Какво ви трябва

Слезката е орган, който не винаги се приема сериозно. Голяма част от това е свързано с факта, че няколко души са претърпели разкъсване на далака и имат здравословен живот без него. Но далакът играе полезни роли, като например борбата с инфекциите и балансирането на телесните течности. Когато се премахне, другите органи трябва да поемат повече задачи. За да продължите да се борите с инфекции със здрава далака, трябва да знаете какви храни да ядат, за да я засилите.

инструкции

Включете повече плодове, зеленчуци и керали в диетата си. Тези храни са по-лесно смилаеми. Суровите плодове и зеленчуци запазват много от ензимите, които се губят в готвените и преработени храни, давайки по-малко работа на далака.
Купете повече биологични храни. Слезката трябва да обработва пестициди от конвенционалната храна, като ги третира като химикали, които дори не трябва да бъдат в тялото. Дори ако измиете храната си, много пестициди вече са били абсорбирани. Биологичните храни могат да преминат през тях. Тъй като тези храни често са по-скъпи от конвенционалните, опитайте да закупите органичните от сезона, за да спестите пари.
Не преяждайте. Тялото не може да усвои прекалено много храна наведнъж, така че когато преяждате, храната ще се натрупва, принуждавайки далака.
Дъвчете добре храната. Точно както прекаленото хранене, нито дъвченето на храната прави целия храносмилателен процес по-труден.
Направете по-големи хранения по-рано, когато далакът работи по-добре. Органите се уморяват, докато денят продължава.