Съдържание
Бурсит е медицинско състояние, което възниква, когато се напълнят торби, напълнени с течност, наречена бурса. Те са разположени вътре в ставите. Хип бурсит се появява в тазобедрените стави. Това е временно състояние, което възниква при повторно използване на ставата, водещо до възпаление. Симптомите включват болка и скованост в ставите и подуване около областта на бедрото. Има няколко възможности за лечение, една от които е здравословна диета, която може да включва добавки.
Правилната диета
Ако човекът е активен, има по-голяма склонност към бурсит в бедрото. Човек може да се бори и да намали вероятността от това нараняване, ако се консумира здравословна диета. По-конкретно, създайте диета, която е богата на фибри и зърна. Здравословното хранене изисква поне 6 до 11 порции зърно дневно. Една порция е около един парче хляб, според Drugs.com. Консумирайте най-малко 11 порции зърно дневно.
Включете в здравословната диета максимални порции пресни плодове и зеленчуци. Може да са необходими поне две до четири порции плодове и три до пет порции зеленчуци. Една порция плодове е еквивалентна на ябълка или друг еквивалентен плод със среден размер. Сервирането на зеленчуци е за чаша или шепа сурови зеленчуци. Консумирайте по-големи количества тъмнозелени листа.
Накрая, Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва да се консумират големи количества мастна риба. Маслата на мастни киселини, съдържащи се в рибата, като сьомга и скумрия, помагат за намаляване на възпалението чрез бурсит в бедрото. Избягвайте преработени храни и рафинирани захари.
Глюкозамин добавка
Медицинският център на Университета на Мериленд също препоръчва добавянето на няколко хранителни добавки за лечение и ограничаване на честотата на хип бурсит. Помислете за приемане на глюкозамин сулфат, около 500 mg, поне два до три пъти на ден. Глюкозаминът се среща естествено в хрущялите в тялото и увеличаването на количеството ще помогне за тяхното възстановяване. Здравият хрущял, който свързва краищата на костите в ставите, намалява възпалението на бурсит.
бромелаин
Бромелаин, приет в дози от около 250 mg два пъти дневно, помага за намаляване на възпалението. Той е ензим, открит в ананасите. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете добавката, тъй като има тенденция за намаляване на коагулацията (сгъстяване) на кръвта. Медицинският център на Университета в Мериленд показва, че бромелаинът е полезно допълнение към диетата за лечение на хип бурсит и може да повиши ефективността му, ако се консумира с куркума.