Съдържание
Травма на слабините, наричана още разтягане на слабините, се появява, когато един от мускулите на абдуктор на тазобедрената кост се разкъса, разкъса или разтегне. Има пет абдукторни мускула на тазобедрената става, три от които свързват тазобедрената става и таза с другите две, които свързват таза и коляното. Най-честото нараняване на мускулите на слабините е в мускула адуктор лонгус, който свързва долния таз с вътрешната кост на бедрото.
Степени на наранявания
Травмите на слабините се разделят на степени, в зависимост от тежестта им. Наранявания от I степен са разкъсвания, които включват 10% или по-малко от наранените мускулни влакна. Степен II е умерено разкъсване и може да варира от 10 до 90% от наранените влакна. Степен III е най-тежката с пълно или частично разкъсване на мускулните влакна.
Симптоми
Нараняването от степен I включва свиване на слабинните мускули, дискомфорт в бедрото, който може да не се усети, докато упражнението не приключи, и мускулна чувствителност при допир. Степен II включва силна болка в слабините или бедрените мускули, подуване или леко натъртване, болка при разтягане на мускулите, затруднения и болка при ходене и бягане. Степен III има болка по време на тренировка, невъзможност за изстискване на краката заедно, голямо количество подуване и натъртване в слабинния мускул 24 часа след нараняването и усещане за бучка в наранения мускул.
Причини
Причините за нараняване на слабините включват прекомерна употреба или внезапен завой или промяна на посоката по време на бягане. Тези видове наранявания са по-често срещани в спортове като футбол, тенис и баскетбол.
Лечение
Лечението на нараняване в слабините включва прилагане на лед върху наранения мускул за 15 до 20 минути на всеки три до четири часа в продължение на няколко дни, което ще намали възпалението. За облекчаване на болката могат да се приемат фармацевтични лекарства като аспирин и Адвил. Мускулът може да бъде стегнат с поддържаща превръзка, за да подпомогне заздравяването. Рехабилитацията с упражнения за разтягане и масажни техники ще помогне за ускоряване на заздравяването. В някои случаи от степен III може да се наложи хирургическа намеса, за да се пренасочи мускула.
Възстановяване
При леко нараняване на слабините може да отнеме няколко седмици, докато болката изчезне и нараняването заздравее. Сериозното нараняване ще отнеме шест седмици или повече, за да се излекува. Дейностите, които причиняват болка в наранения мускул, ще трябва да бъдат спрени, докато вече не се усеща. Възстановяването ще отнеме повече време, ако продължите да правите дейности, които причиняват болка.
Можете да се върнете към нормалните дейности, когато възвърнете обхвата на движенията на ранения си крак и нямате мускулна слабост или болка при ходене или бягане.