Как да почистите пикочния си мехур и бъбреците

Съдържание

• инструкции
• Физически упражнения и грижа за тялото
• съвети
• Какво ви трябва

Вашите бъбреци и пикочен мехур са много важни органи. Въпреки че работят главно като част от пикочната система, те също помагат да се запази здрави останалата част от тялото. Редовното почистване на тези структури е от жизненоважно значение за цялостното ви здраве. Избърсването на пикочния мехур и бъбреците незабавно включва проста тридневна програма. Прочетете повече за повече информация.

инструкции

Водата е от съществено значение за почистването на пикочния мехур и бъбреците (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

1. Премахнете кафето, содата, алкохола, солта и богатите на протеини храни като част от тридневното почистване. Тези агенти действат като дразнители на бъбреците и пикочния мехур и ще им попречат да отстраняват токсините от тялото. Заменете кофеиновите напитки с чиста вода. Богатите на протеини храни трябва да се обменят за цели зърнени източници като ленено семе, слънчогледово семе и бадеми.

2. Изпийте чаша от 295 до 355 мл органичен сок от боровинки с закуска и обяд. Той намалява количеството калций в урината. Натрупването на този минерал обикновено е причина за бавната функция на бъбреците, което води до натрупване на токсини в пикочния мехур. Това също може да причини инфекции на пикочните пътища и камъни в бъбреците, които са доста болезнени.

   
   

3. Изпийте чаша 355 мл калиев сок между закуска и обяд. Калият е мощен агент, който действа като пречистващ тоник при поглъщане в течна форма. Също така ще ви помогне да бъдете енергични, докато почиствате. Осъществяване на калиев сок включва сок от моркови, целина, спанак, магданоз и морски зеленчуци. Ако нямате сокоизстисквачка, просто смесете 60 ml сок от градински чай с 235 ml вода от източника. Сокът Graviola може да бъде закупен от повечето магазини за здравословни храни. Има много марки на пазара. Важно е да се купи чист сок.

4. Пийте 235 ml течен хлорофил с обяд. Той е зеления пигмент в растенията и осигурява много метаболитни ползи за тялото, като например подобряване на имунната система, подпомагане на правилната дихателна функция и подпомагане на други почистващи агенти за пречистване на кръвта. Течен хлорофил обикновено се продава в бутилки от 700 ml. Предлага се и в повечето магазини за здравословни храни под формулата на капсулата.

5. Изпийте чаша чай от дини по време на обяд и вечеря. Той е лек, но ефективен диуретик, който насърчава нормалната и активна функция на бъбреците и пикочния мехур. Това ще ви помогне да усвоите обяда си и да балансирате системата преди вечерята.

   
   

6. Пийте 235 мл сок от моркови с вечеря. Сред многото ползи от това е способността да се помогне с редовните уринарни модели. Ако сте алергични към сок от моркови, заменете го със сока от червена боровинка.

7. Изпийте чаша чай за почистване на пикочния мехур и бъбреците преди лягане като част от тридневната програма за почистване. Има много марки на тези чайове на пазара. Почистващият чай на бъбреците е мощен чай, който се продава в повечето магазини за здравословни храни. Той е богат на плодове от хвойна, царевична коприна, листа от мента и глухарче, които ще помогнат на пикочния мехур и бъбреците да балансират системата и да усвоите храната си, докато спите.

Физически упражнения и грижа за тялото

1. Разходете се всеки ден като част от тридневното почистване. Ходенето ще помогне на бъбреците да функционират. При ходене, поддържайте хидратация с вода от източника. Оставете се да се потите, но не се лишавайте от течности.

   

   Лице, което се разхожда

2. Седнете в сауната поне 30 минути поне по време на програмата си. Това е чудесен начин да се освободят токсините и нежеланите течности чрез изпотяване. Ако нямате достъп до сауна, ще ви помогнат душ, последван от студен душ.

3. Протегнете се преди да започнете деня си и преди да ставате всяка сутрин. Правилното разтягане ще ви помогне да се движите рано и се опитайте да се отпуснете преди лягане. Когато си лягате, опънете се преди да вземете почистващия чай. На сутринта направете това преди закуска.

съвети

• Пийте осем до десет чаши вода всеки ден като част от хранителния план. Вашите бъбреци и пикочен мехур ще работят по-усилено, ако тялото не се хидратира правилно.
• Пийте само чист сок от червена боровинка и сок от моркови. Избягвайте напитки със захар, допълнително натрий и съдържащи изкуствени аромати.
• Намалете или спрете пушенето по време на почистване.

Какво ви трябва

• Бъбречен почистващ чай
• Преса и съставки за калиев сок (ако има такъв)
• Сок от гравиола (ако сокът не е възможен)
• Течен хлорофил
• Изворна вода
• Чай от диня
• Сок от моркови