Съдържание
- Причини за възпаление и лекарства без рецепта
- Естествени противовъзпалителни средства
- Противовъзпалителна храна
- Студ и лед
Противовъзпалителните средства, продавани по лекарско предписание, могат да имат силни странични ефекти. В резултат на това много хора предпочитат да лекуват възпаление у дома, като използват някои лекарства, които не се продават на борсата, или холистични лекарства.
Причини за възпаление и лекарства без рецепта
Възпаленията могат да бъдат причинени от наранявания или инфекции и могат да бъдат причинени от вторични състояния, причинени от някои заболявания, като артрит, тендинит или бурсит. Възпаление се случва, когато левкоцитите и другите химикали на тялото ви предпазват от чуждо вещество или от продължително нараняване. Може да се идентифицира чрез зачервяване, подуване и скованост. Понякога, в екстремни случаи, тя може да бъде придружена от треска, втрисане и мускулна скованост.
Има някои противовъзпалителни средства, които могат да се продават без рецепта в много магазини. Най-често срещаният е ацетаминофен, който се продава под марката Tylenol. Въпреки че е противовъзпалително, той е направен, за да блокира болката, вместо да лекува възпалението. Поради тази причина трябва да се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства за лечение на възпаление. Някои примери са аспирин, ибупрофен, кетопрофен и напроксен.
Трябва да се внимава при приемането на тези лекарства, тъй като те могат да бъдат токсични за организма, в зависимост от погълнатото количество. Ако смятате, че трябва да вземете доза, по-висока от посочената в листовката, се консултирайте с лекар, за да отговаря на теглото ви. Прекомерната консумация на тези лекарства може да доведе до увреждане на черния дроб.
Естествени противовъзпалителни средства
За хора, които предпочитат да не използват противовъзпалителни средства с химикали, има няколко билкови лекарства и естествени екстракти, които работят добре. Те могат да работят сами или се нуждаят от друга комбинация за по-добър ефект. Общото съединение, което действа добре като противовъзпалително, са биофлавоноидите. Те се извличат от плодове и зеленчуци и включват лимонен, хесперидин и рутин. Куркумата също има противовъзпалителни свойства. Quercitina е биофлавоноид, присъстващ в лука. Джинджифилът и розмаринът са две обикновени билкови противовъзпалителни средства. Листата на дървото boswellia serrata също са силни противовъзпалителни средства. Тъй като концентрациите в естествените продукти могат да варират, вижте листовката, за да проверите подходящата доза.
Тъй като те са естествени противовъзпалителни средства, има малко случаи на странични ефекти. В големи количества те могат да причинят гадене. Някои хора могат да имат алергични реакции, включително уртикария, сърцебиене и зачервяване.
Противовъзпалителна храна
Някои храни могат да бъдат погълнати като част от диета за намаляване на възпалението. Сьомгата е богата на Омега 3, която помага за лечение на възпаление. Говедовъдството, отглеждано и хранено с трева, също има повече омега-3 отколкото говедата хранят дажбата. Зехтинът, който има високо съдържание на олеинова киселина, също е добро масло за възпаление. Листави зеленчуци, в допълнение към броколи, карфиол, брюкселско зеле и зеле, също съдържат високи нива на антиоксиданти, които спомагат за намаляване на възпалението.
Студ и лед
Студената вода торби или студени компреси са добри за намаляване на възпалението. Торбите се продават в повечето аптеки. За да ги направите у дома, поставете лед в чанта с цип и го увийте в кърпа, за да стане по-удобна. В случай на подуване на крака или глезена, накиснете целия крак в ледена вода.
В повечето случаи повишаването на стъпалото или подутият крайник може да помогне за оттичането на течността, която причинява възпаление.