Съдържание
Корейският жен-шен, известен също като червен женшен, червен панакс или panax ginseng, има няколко ползи за здравето. Корените на жен-шен често приличат на човешката форма и понякога ги наричат "корен-човек". Сред ползите за здравето са намаляването на кръвната захар, повишената имунна система, антиоксидантните свойства и повишеното производство на имунни клетки, наречени "Т-клетки".
Налични форми
Женшенът се предлага в няколко форми. Много хора смятат, че целият корен е дехидратиран. Въпреки това, жен-шенът може да бъде намерен и в прах, като резени на корен и дестилирана есенция. В допълнение, чайовете от женшен са много чести в азиатските пазари. По-скъпите и висококачествени форми обикновено са тези, които имат най-много и най-добри активни съставки.
Препоръчителна дневна доза
Независимо от формата на жен-шен, препоръчителната дневна доза е 1 до 2 грама дехидратиран корен. Няколко продукти от женшен съдържат по-малко активни съставки, отколкото тези на опаковката, така че най-добре е да купувате продуктите си от реномиран дилър. Може да се приема ежедневно за повече от три месеца. Въпреки това, след три месеца е препоръчително да се преустанови употребата за един до два месеца.
Кой не трябва да приема женшен
Въпреки че е безопасно, хората с високо кръвно налягане трябва да се консултират с лекар преди да вземат женшен. Хората, приемащи инхибитора на моноаминооксидазата, наречен "фенелзин", могат да имат симптоми на мания. Ако приемате антидепресанти или психиатрични, е важно да се консултирате с Вашия лекар преди да вземете женшен. Бременните жени също трябва да избягват жен-шен, ако не са се консултирали с лекар.
Сортове женшен
Въпреки че корейският жен-шен или червеният китайски панакс се счита за най-добрия, червеният женшен от други страни също се счита за добро качество. Най-добрият пример е червеният панакс, отглеждан в щатския щат Уискосин. Този женшен се смята за отличен и поради относително богатия си запас е много по-евтин от китайския или корейския червен женшен, често фалшиви.