Справяне с осъждащите хора

Видео: "Без формат" - Фобиите - изкривеното лице на страха

Съдържание

инструкции
съвети
предупредителен

Този вид човек не винаги иска да ви нарани. Вашата майка и баща искат най-доброто за вас, така че те ви казват какво мислят за всичко, на базата на техния опит.Но хората, които съдят, особено в семейството, могат да навредят, ако не сте активни. Ето стратегии за предотвратяване на тяхната преценка от нарушаване на живота ви.

инструкции

Справете се с осъждащите хора

Работете с вашето самочувствие. Това е ключът към справянето с този вид личност. Получете твърда представа за вашите способности, ограничения, убеждения и ценности. Това действа като щит срещу хората, които се опитват да ви накарат да се чувствате малки, за да се чувстват по-добри.
Бъдете спокойни, независимо от ситуацията. По-добре си купите време, преди да отговорите. Не е нужно веднага да отговаряте на критичния имейл на шефа си. Не е нужно да се занимавате с оценката на майка си за годеника в момента, в който тя говори.
Развивайте чувство за хумор. Преценката на други хора може да бъде комична, когато е напълно неподходяща за това, което вярвате или изпитвате. Мнението на баща ти за това защо трябва да се връщаш в училище е смешно, когато нямаш интерес да го правиш, дори ако някой друг ти плати.
Помислете за авторитета на осъждащия човек, ако това е работна ситуация. Критиката на Вашия ръководител си струва да бъдеш тихо признат, ако това ти пречи да загубиш работата си.
Избери внимателно твоите битки. Преценката на леля ти в професионалния избор на коледната вечеря може да си струва да се биеш, ако не си много близо и ще ти даде шанс да се изразиш пред цялото си семейство.
Признайте, че това е техен проблем, независимо от ситуацията. Решението отразява липсата на самочувствие на съдията. Стойте настрана от разрушителното поведение, знаейки да сключите, когато не сте направили нищо лошо.
Обучете се, така че да не бъдете убедени от вредни мнения от осъждащи хора пред лицето на стреса и несигурността. Ежедневната медитация е чудесен начин да оставите негативността си настрана. Уебсайтът за обучение по медитация има аудио и текстови файлове, за да можете да започнете (вижте връзката по-долу в Fonts).