Съдържание
Всеки се занимава с някаква форма на стрес в ежедневието. Независимо дали е лош ден на работа или смъртта на домашния любимец, може да е трудно да се види някой под много стрес, особено когато това е човек, за когото се грижиш. Ако вашият приятел е подчертан, връзката може да бъде малко разклатена. За щастие, да ви помогнем да се успокоите не само ще ви накара да се почувствате по-добре, но и ще укрепите връзките между вас двамата.
инструкции
-
Говори с него. Като партньор, трябва да сте отворени да чувате какъв е стресът и често всичко, което е необходимо, е съчувствено ухо, за да ви накара да се почувствате по-добре за нещо.
-
Упражнявайте с него. Физическите упражнения освобождават ендорфини, които правят хората по-щастливи. Той също така може да отпусне разочарованието си, като пробива торба.
-
Общувайте с него. Тя може да бъде в група или в по-романтично настроение, важното е да се забавляваш. Понякога всеки иска да се отпусне и да се смее. Общуването ви помага да забравите притесненията си дори за няколко часа и той ще оцени усилията ви да планирате нещо за него.
-
Предложете дълъг чувствен масаж. Масотерапията се използва често при управление на стреса и ако някой има смисъл, предлагайки масаж, ще забравите проблемите.
-
Предложете помощ. Ако причината за стреса е нещо, с което можете да се намесите, направете всичко възможно. Например, ако загуби работата си, помагайки му да намери нов, ще намали натиска, който ще усети. Той ще оцени, осъзнавайки, че наистина може да разчита на вас.
предупредителен
- Не го натискайте прекалено много, или може да ви дразни още повече.